KIM JESTEŚMY

 

 

 

 

PRZEDSTAWIAMY NASZĄ KADRĘ

       

 

 

     

Sport to jej drugie JA! Od najmłodszych lat pasjonuje się tańcem i sztukami walki.
Jej ponad 10-letnia przygoda z Karate Kyokushin, nauczyła ją ciągłego samodoskonalenia i
dyscypliny.
     Ola była również w zespole Cheerleaderek, gdzie zdobyła niezbędne doświadczenia oraz
wiedzę, którą później przekazywała uczestnikom prowadzonych przez nią zajęć tanecznych
oraz zajęć Bungee Fitness.
    Praca instruktorki sprawia jej ogromną przyjemność i satysfakcje, szczególnie gdy widzi
zadowolenie uczestników i efekty swojej pracy. Kochać sport, żyć zdrowo i dobrze się przy tym
bawić - tym Ola kieruje się w swoim życiu.
Kwalifikacje:
-Instruktor fitness
-Zajęcia taneczne z dziećmi i dorosłymi
-Zajęcia STEP

Aleksandra Pielichowska - instruktor fitness

       

 

 

     

Grzesiek od najmłodszych lat jest związany ze sportem. Pracę nad swoją sylwetką na siłowni,
rozpoczął 7 lat temu. Przez ten okres nabrał dużo doświadczenia i wiedzy.
Specjalizuje się w doborze suplementów diety oraz odżywek.
Współpraca z Grześkiem to gwarancja sukcesu. Grzesiek chętnie dzieli się wiedzą z
podopiecznymi oraz zachęca ich do wprowadzenia aktywności fizycznej, na stałe do swojego
życia.
Kwalifikacje:
-Licencjat Wychowania Fizycznego
-Międzynarodowy Trener Personalny o specjalności : kulturystyka i żywienie
-Certyfikat ukończenia kursu z zakresu : Dietetyka i suplementacja w sporcie
-Certyfikat ukończenia z zakresu : Optymalizacja diety i treningu dla kobiet
-Ukończenie kursu z zakresu Pierwszej Pomocy Przedmedycznej
-Ukończenie kursu z zakresu Ketogenic & Carb cycling
-Specjalizacja sportowa z zakresu: Taśmy i Liny podwieszane

Grzegorz Dziewit - trener personalny, licencjat wychowania fizycznego

       

 

 

     

Ola specjalizuje się w treningach personalnych oraz zajęciach grupowych - zarówno dla dzieci
jak i dorosłych. Posiada również wiedzę z zakresu dietetyki. Jej współpraca z podopiecznymi
jest spersonalizowana oraz indywidualna - wszystko dopasowuje, zgodnie z preferencjami
podopiecznego.
    Jest osobą kreatywną, energiczną, odpowiedzialną i kontaktową, z wysokim poziomem empatii
oraz pozytywnym nastawieniem do pracy. Kluczowymi wartościami dla Oli podczas współpracy
to bezpieczeństwo oraz technika wykonywanych ćwiczeń. Na jej zajęciach znajdziesz rozwój,
indywidualne podejście oraz tony endorfin!
   Kwalifikacje:
-Trener personalny
-PFS Powernd & Miniband Workshop
-Podstawy kettlebell
-Suplementacja i odżywianie
-Indoor Cycling

Aleksandra Szary - instruktor fitness, trener personalny

       

 

 

     

   Pasjonat sportu i dietetyki. Od 5 lat związany ze sztuką walki Muay Thai. Trenuje również boks,
kickboxing, oraz kalistenikę. Dawid jest czynnym zawodnikiem Boksu Tajskiego oraz ma za sobą
starty w zawodach regionalnych oraz krajowych. Prowadzi indywidualne treningi dla osób
zainteresowanych nie tylko sportami walki lecz również treningami z własnym ciężarem ciała.
Posiada wiedzę w zakresie dietetyki. Jego celem jest dążenie do największych sukcesów
sportowych podopiecznych oraz przekazanie swoim podopiecznym jak największej ilości
wiedzy.
   Kwalifikacje:
-Kurs instruktora Muay Thai
-Seminaria z zakresu sztuk walki
-Warsztaty ruchowe (trening z własną masą ciała)
-Anatomia sportowa
-Podstawy dietetyki oraz żywienie w sporcie

Dawid Nowek - instruktor boksu tajskiego i kalisteniki, trener personalny

       

 

 

     

   Wielbiciel wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej oraz miłośnik zdrowego podejścia do
treningu. Od dziecka Paweł nie mógł usiedzieć spokojnie w jednym miejscu, dlatego w klasie
sportowej czuł się jak ryba w wodzie. Swoją przygodę ze sportem zaczął już w podstawówce,
trenując Karate Kyokushin i piłkę nożną. Liczne zawody lekkoatletyczne oraz ciągła chęć
rozwoju, poskutkowała zdobyciem wiedzy na temat treningu siłowego, wytrzymałościowego
oraz metod relaksacyjnych i rozciągających,
   Treningi pod czujnym okiem Pawła, to gwarantowana duża doza pozytywnej energii, motywacji
i sporej ilości potu.
   Kwalifikacje:
-Trener personalny
-Mobilność i rozciąganie
-Triggerpoints
-Kształtowanie kobiecej sylwetki
-Ocena mobilności, progresowanie ćwiczeń, wzorce ruchowe

Paweł Trześniewski - trener personalny

       

 

 

     

 

 Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie na kierunku
Rehabilitacja ruchowa. Pasjonat terapii manualnej, masażu, sportu.
W swoich treningach skupia się na przygotowaniu motorycznym zawodników w celu poprawy
wyników sportowych. Specjalista w treningu medycznym oraz usprawnianiu osób. Prowadzi
zawodników różnych dyscyplin sportowych oraz osoby, które dążą do poprawy sylwetki.
   Podczas współpracy skupia się na programowaniu treningu, personalizacji oraz skuteczności.
Trening pod okiem specjalisty daje nowe możliwości dla sportowca oraz zapobiega kontuzjom.
   Kwalifikacje:
-Zintegrowane techniki terapeutyczne na tkanki miękkie, Trigger points, ból i napięcie mięśni
Wilsnon Concept- I , II stopień
-Kinesiologytaping
-Medycyna ortopedyczna wg. dr J. Cyriax’a- Imoduł
-Fizjoterapia w urazach sportowych – I moduł
-PNF- kurs podstawowy
-Terapia manualna z nauką czytania zdjęć rentgenowskich
-Koncepcja terapii obrzękowej- KTO
-Dry needling – suche igłowanie
-Manipulacje krótkodźwigniowe HVLA
-Masaż tajski
-Trener przygotowania motorycznego
-Trening motoryczny, przygotowanie fizyczne
-Instruktor sportów siłowych i fitness
-Suplementacja w sporcie i treningu personalnym

Mateusz Kawalec - magister fizjoterapii, trener przygotowania motorycznego,              instruktor  szkoleń

       

 

 

     

   Od 2015 roku nieustannie zawodowo zaangażowana w konstruowanie planów dietetycznych
oraz planów treningowych. Od 2017 roku prowadzi swój gabinet dietetyczny.
Paulina swoją przygodę ze sportem i odpowiednim żywieniem zaczęła, gdy sama postanowiła
pozbyć się zbędnych kilogramów, ze względu na jej nadwagę. Pozbyła się 20 kilogramów, co
całkowicie zmieniło jej życie. Paulina doskonale rozumie swoich podopiecznych, ponieważ
sama przeszła walkę z nadwagą i wie, że potrafi być ciężko, ale udowodni Ci, że naprawdę
warto to zrobić! Jej główną specjalizacją jest dietetyka, a szczególnie: redukcja tkanki
tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, żywienie w sporcie, żywienie kobiet w ciąży i
karmiących, diety wegetariańskie, żywienie w cukrzycy, żywienie w chorobach tarczycy.
   Kwalifikacje:
-Studentka III roku Dietetyki na Wydziale Lekarskim i Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Jana
Kochanowskiego w Kielcach
-Specjalista do spraw odżywiania
-Dietetyka I
-Dietetyka kliniczna
-Coaching dietetyczny
-Diety roślinne
-Suplementacja w sporcie i treningu personalnym
-Trener personalny
-Innowacyjne metody treningowe + konstruowanie diety i suplementacji
-Aktywność fizyczna kobiet w ciąży
-Instruktor Power Jump – fitness na trampolinach
-Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością: trener osobisty
-Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością: fitness ćwiczenia siłowe

Paulina Kawalec - dietetyk, trener personalny

       

 

 

     

   Od 8 lat pasjonat zdrowia i tego co z nim związane. Od 2008 ojciec, od lat mający w bliskiej
rodzinie do czynienia z ciężkimi przypadkami chorób dietozależnych. Obserwacja problemu
połączona z zacięciem w poszukiwaniu rozwiązań zaowocowała pasją i jednocześnie misją
pomagania każdemu w odnalezieniu diety (wedle etymologii – stylu życia) idealnej dla siebie.
Naturalna empatia (sam był kiedyś otyły i żywił się fatalnie!), cierpliwość plus wieloletnie
doświadczenie w pracy z ludźmi powodują, że jest w pełni zaangażowany w każdego pacjenta,
doskonale rozumiejąc że „pacjent” to osoba faktycznie potrzebująca pomocy.
   Specjalizacje Pawła: redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, dietetyka
kliniczna, żywienie w chorobach jelit, żywienie osób starszych, żywienie dzieci i młodzieży
   Kwalifikacje:
-Student IV roku Dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie
-Podstawy dietetyki
-Trener personalny
-Trener trójboju siłowego
-Detoksykacja organizmu - metody oczyszczania wątroby i jelit
-Zasady żywienia dzieci
-Dietoterapia w chorobach jelit: SIBO, IBD, IBS, celiakia

Paweł Pyzowski - dietetyk, trener personalny, trener trójboju siłowego

CENNIK

                             Jedyne co musisz zrobić to:

 

- Mieć odrobinę chęci i motywacji.

- Przyjść na naszą siłownię.

 

            O resztę zadba nasza najlepsza kadra.

SILVER GYM © 2019

UL. SOKOLA 2

26-110 SKARŻYSKO-KAMIENNA

SILVER GYM

ul. Sokola 2

26-110 Skarżysko-kamienna

kontakt@silvergym.net

tel. 692 536 605

Godziny otwarcia Silver Gym
Poniedziałek - piątek 8-22
Sobota 10-18
Niedziela 10-14
Twój e-mail:
Treść wiadomości:
Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany - dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!

STRONA GŁÓWNA