Ze sportem związana od dzieciństwa. Jako 5 latka zaczęła jeździć na nartach, a na początku lat 90’tych jako pierwsza z nielicznych dziewczyn  w Polsce zaczęła jeździć na snowboardzie i pływać na windsurfingu - co uwielbia i robi nadal. Sportowe wyzwania podejmuje tak często jak to tylko możliwe, szczególnie te związane ze sportami wodnymi – od 5 lat pływa na kitesurfingu oraz z powodzeniem próbowała swych sił w wakeboarding’u.

Korporacyjne życie zamieniła na pracę w rodzinnej firmie, a od niespełna 2 lat związała się z siłownią Silver Gym.

Życie na siłowni tak ją wciągnęło, że sama postanowiła poznać tajniki trenerstwa.
Kurs trenera personalnego zrobiła w Mauricz Training Center otrzymując akredytację REP’s. Od tego czasu nieustannie pogłębia swoją wiedzę zarówno praktyczną jak i teoretyczną.

Kwalifikacje i kursy:

• Trener personalny
• Kształtowanie kobiecej sylwetki
• Zdrowy kręgosłup z zajęciach fitness
• Redakcja tkanki tłuszczowej

Pasjonat sportu i dietetyki. Od 5 lat związany ze sztuką walki Muay Thai. Trenuje również boks, kickboxing, oraz kalistenikę. Dawid jest czynnym zawodnikiem Boksu Tajskiego oraz ma za sobą starty w zawodach regionalnych oraz krajowych. Prowadzi indywidualne treningi dla osób zainteresowanych nie tylko sportami walki lecz również treningami z własnym ciężarem ciała.

Posiada wiedzę w zakresie dietetyki. Jego celem jest dążenie do największych sukcesów sportowych podopiecznych oraz przekazanie swoim podopiecznym jak największej ilości wiedzy.

Kwalifikacje: 

• Kurs Instruktora Muay Thai, Boksu oraz Kalisteniki
• Trener przygotowania motorycznego
• Trener personalny
• Kurs trenera medycznego
• Udział w 3 edycjach Akademii przygotowania motorycznego
• Przygotowanie motoryczne w sportach walki
• Anatomia sportowa
• Programowanie treningowe
• Kształtowanie kobiecej sylwetki
• Szkolenia z zakresu treningu na siłowni, cross, kettlebells
• Periodyzacja treningowa
• Trening dzieci
• Seminaria oraz obozy z zakresu sztuk walki
• Podstawy dietetyki oraz dietetyka sportowa
• Warsztaty ruchowe
• Warsztaty Street Lifting
• Szkolenie kalistenika od podstaw lvl.1

Trener personalny z międzynarodową licencją IFBB.

Pasjonat sportów sylwetkowych, a przede wszystkim kulturystyki ekstremalnej. 
Zdobywca tytułu międzynarodowego Mistrza Polski debiutantów federacji NPC IFBB PRO LEAGUE w kategorii do 90 kg oraz kategorii OPEN 2020r.
Zdobywca tytułu Mistrza w otwartym Pucharze Polski Sopot 2019r. w kategorii 90k. oraz kategorii OPEN. 
Medalista debiutów federacji IFBB PZKFiTS 2020 w kategorii + 80kg.

Współpraca z Bartkiem charakteryzuje się indywidualnym, sprecyzowanym w pełni profesjonalnym podejściem do klienta. Kompleksowo zajmuję się przebudową sylwetki podopiecznych w zależności od ustalonych wspólnie priorytetów treningowo-żywieniowych.
Bartek profesjonalnie zajmuje się kształtowaniem sylwetki swoich podipiecznych oraz przygotowaniem zawodników do startu w zawodach sylwetkowych.

"Zawsze wymagam dużo od siebie i tego samego oczekuje od klienta."

Certyfikowany Trener Personalny z międzynarodową licencją IFBB, rekomendowaną przez PZKFITS.

Właściciel sklepu SFD, lidera wśród sklepów z odżywkami i suplementami diety.
Paweł zajmuje się prowadzeniem treningów indywidualnych, panowaniem treningowo- żywieniowym oraz przygotowaniem zawodników do startów w zawodach sylwetkowych.

Miłośnik piłki nożnej. Od dziecka jego pasją i stylem życia jest sport, który wzmocnił jego pewność siebie i zbudował wewnętrzną siłę w rozwoju osobistym.

W marcu 2020r wystartował w Debiutach Kulturystyki i Fitnessu zajmując IV miejsce, tym samym spełniając swoje największe marzenie jakim było wyjście na scenę. To jednak nie koniec przygód ze sceną, kolejnym celem jest zdobycie podium. Marzenia same się nie spełnią ..... marzenia trzeba spełniać !!!

Jako pasjonat kulturystyki oraz zdrowego stylu życia, każdego dnia poszerza swoją wiedzę w zakresie sportów siłowych, suplementacji diety oraz technik treningowych.
W marcu 2020r uzyskał Certyfikat z zakresu „Planowanie treningowe” prowadzonego przez Pawła Głuchowskiego.

Cierpliwość, pasja, pokora i zaangażowanie to najważniejsze wartości, którymi kieruje się jako skuteczny trener. Świadomość, że ktoś osiąga swoje cele dzięki jego pomocy daje mu ogromną satysfakcję. Uwielbia zarażać ludzi pozytywną energią oraz motywować do działania. Jak twierdzi , motywacja i ciężka praca to gwarancja sukcesu!
Ma wysokie wymagania wobec swoich podopiecznych, ale od siebie wymaga jeszcze więcej. Regularnie monitoruje  postępy podopiecznych, na bieżąco koryguje błędy treningowe jak i dietetyczne.

Z Pawłem, opracujecie bezpieczny i ambitny plan osiągnięcia Twojego wymarzonego celu ... Niezależnie co chcesz osiaągnąć, osiągniecie to wspólnie! Z Pawłem nie ma rzeczy niemożliwych!

 

Sport w jej życiu jest od zawsze: sporty walki, siatkówka, rolki a od 3 lat siłownia to jej całe życie. Z zawodu nauczyciel wychowania fizycznego, trener personalny. Klaudia jest pasjonatką zdrowego stylu życia.

Bezustannie wyznacza sobie kolejne cele do których nie boi się dążyć, teraz jest nimi start w trójboju siłowym. Bardzo ceni sobie relację z ludźmi, świadomość że może pomóc im osiągnąć marzenia jest nieoceniona. 

Cały czas rozwija swoją wiedzę sportową na uczelni oraz na wszelkiego rodzaju kursach tak aby do każdego mogła podejść indywidualnie.

   Trener z zamiłowaniem do różnych dziedzin sportu, nie ograniczający się wyłącznie do jednej. Lubi próbować nowych rzeczy i chłonąć wiedzę, którą jest w stanie przekazać innym. Do każdego swojego podopiecznego podchodzi indywidualnie, Były zawodnik sportów walki w Kickboxingu oraz MMA.

   Podczas treningów potrafi dać porządny wycisk, jednak zawsze powtarza, że uśmiech na twarzy jest równie ważny jak kropla potu płynąca po policzku. Bardzo lubi pracować z ludźmi, szczególnie z osobami niepełnosprawnymi intelektualnie i ruchowo. Swoje 10 letnie doświadczenie jako trener, zadowolenie podopiecznych oraz wiele metamorfoz sylwetek, to jego najlepsze wizytówki.
 

   Osiągnięcia:

• Mistrz Polski, Vice Mistrz Polski i brązowy medalista Mistrzostw Świata w Kickboxingu.
• Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w MMA. Zdobywca Pucharu Polski ALMMA.
• Vice Mistrz Polski w debiutach Men's Physique. Brązowy medalista zawodów sylwetkowych w Sopocie w kategorii Men's Physique.
• Czterokrotny Mistrz Polski Men's Physique.
• Rezprezentant kadry Polski na zawodach międzynarodowych w kulturystyce i fitness (6 miejsce na Mistrzostwach Świata w kategorii Men's Physique Open)
• W swoim dorobku posiada także wielokrotnych Mistrzów Polski oraz zawodów rangi międzynarodowej w kulturystyce i fitness.
   

Kwalifikacje:

• Trener Personalny i Fitness Trener Kulturystyki
• Trener Sztuk Walki 
• Mądre żywienie podczas redukcji
• Przygotowanie do zawodów sylwetkowych

Studentka studiów magisterskich na kierunku Dietetyka.

Od 2015 roku nieustannie zawodowo zaangażowana w konstruowanie planów dietetycznych oraz planów treningowych. Od 2017 roku prowadzi swój gabinet dietetyczny.

Paulina swoją przygodę ze sportem i odpowiednim żywieniem zaczęła, gdy sama postanowiła pozbyć się zbędnych kilogramów, ze względu na jej nadwagę. Pozbyła się 20 kilogramów, co całkowicie zmieniło jej życie. Paulina doskonale rozumie swoich podopiecznych, ponieważ sama przeszła walkę z nadwagą i wie, że potrafi być ciężko, ale udowodni Ci, że naprawdę warto to zrobić!

Jej główną specjalizacją jest dietetyka, a szczególnie: redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, żywienie w sporcie. 

Kwalifikacje:

• Absolwentka kierunku DIETETYKA na Collegium Medicum Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach
• Absolwentka kierunku PSYCHODIETETYKA na Wyższej Szkole Nauk Społecznych w Lublinie
• Specjalista do spraw odżywiania
• Dietetyka I
• Psychologia dla dietetyka
• Psychodietetyka w pigułce
• Dietetyka sportowa
• Dietetyka kliniczna
• SIBO w teorii i praktyce
• Coaching dietetyczny
• Diety roślinne
• Suplementacja w sporcie i treningu personalnym
• Trener personalny
• Innowacyjne metody treningowe + konstruowanie diety i suplementacji
• Aktywność fizyczna kobiet w ciąży
• Instruktor Power Jump – fitness na trampolinach
• Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością: trener osobisty
• Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością: fitness ćwiczenia siłowe

Już jako nastolatek wprowadzał pierwsze modyfikacje do swojego sposobu odżywiania, by poprawić stan swojej skóry, a później by zbudować atletyczną sylwetkę.
 

Sprawdzał na sobie działanie wielu diet m. in. wegańskich, wegetariańskich, ketogenicznych i innych, dzięki czemu rejestrował ich mocne i słabe strony. Na przestrzeni lat zrozumiał, że samodzielne zmiany w diecie muszą być wprowadzane na podstawie rzetelnej wiedzy.

Nie jest przywiązany do żadnego konkretnego sposobu odżywiania, bo zdaje sobie sprawę, że jest to kwestia bardzo indywidualna.

Dlatego też najpierw wsłuchuje się w to, co ma do powiedzenia Pacjent, a dopiero później razem z nim ustala indywidualny plan pomocy, biorąc pod uwagę jego sytuację ekonomiczną, zawodową, rodzinną oraz styl życia. Wierząc, że dieta jest dla człowieka, a nie człowiek dla diety, stara się, by jego Pacjenci będąc na diecie, mogli też cieszyć się… smakiem potraw.

Kwalifikacje i ukończone szkolenia:

• Absolwent kierunku DIETETYKA na Collegium Medicum Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach
• Psychodietetyka w praktyce
• Psychologia dla dietetyka
• Dietoterapia pacjenta z SIBO od A do Z
• Zespół jelita nadwrażliwego – instrukacja obsługi
• Nadwaga i otyłość u dzieci i młodzieży – wyzwanie terapeutyczne
• Białko wegańskie vs zwierzęce
• Skuteczne odchudzanie okiem dietetyka sportowego
• Planowanie diety w okresie budowy masy mięśniowej
• Mikrobiota jelitowa w schorzeniach zapalnych skóry
• Uczestnictwo w I Kongresie Pediatriczno – Żywieniowym

Od 8 lat pasjonat zdrowia i tego co z nim związane. Od 2008 ojciec, od lat mający w bliskiej rodzinie do czynienia z ciężkimi przypadkami chorób dietozależnych. Obserwacja problemu połączona z zacięciem w poszukiwaniu rozwiązań zaowocowała pasją i jednocześnie misją pomagania każdemu w odnalezieniu diety (wedle etymologii – stylu życia) idealnej dla siebie.

Naturalna empatia (sam był kiedyś otyły i żywił się fatalnie!), cierpliwość plus wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi powodują, że jest w pełni zaangażowany w każdego pacjenta, doskonale rozumiejąc że „pacjent” to osoba faktycznie potrzebująca pomocy.

Specjalizacje Pawła: redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, dietetyka kliniczna, żywienie w chorobach jelit, żywienie osób starszych, żywienie dzieci i młodzieży

Kwalifikacje:

• Absolwent kierunku DIETETYKA na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie
• Podstawy dietetyki
• Trener personalny
• Trener trójboju siłowego
• Detoksykacja organizmu - metody oczyszczania wątroby i jelit
• Zasady żywienia dzieci
• Dietoterapia w chorobach jelit: SIBO, IBD, IBS, celiakia

Student fizjoterapii na Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach. 

Pasjonat masażu, sportu i zdrowego stylu życia. Od 2017 roku stały bywalec siłowni, która po metamorfozie sylwetki zmieniła jego życie.

Z chudej osoby z problemami zdrowotnymi, stał się w pełni sprawną, trenującą osobą. Znając problemy osób z dolegliwościami układu kostno- mięśniowego, dobierze odpowiednie formy terapii i masażu.

Dodatkowo pod okiem Huberta poczujesz co to znaczy odprężenie i relaks. A dla sportowców oferuje zabiegi z zakresu odnowy biologicznej. Znając z autopsji jak potrafi się czuć osoba ze spiętymi mięśniami lub która chce się poczuć zrelaksowana został masażystą, by pomagać innym z ich dolegliwościami.

Kwalifikacje:

• Student FIZJOTERAPII na Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach
• Masaż klasyczny
• Masaż relaksacyjny
• Masaż bańką chińską
• Masaż czekoladą
• Masaż świecą
• Szkolenie z martwego ciągu i przysiadu